產品介紹隨著現代社會的發展，普拉提（Pilates）不斷進行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個性化的內容，普拉提的訓練方式是遵循運用自身體重、多次數、小重量以及冥想的運動原則，訓練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態、關節等外在的一種訓練，它的訓練目的是通過改變人體肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。產品屬性普拉提學名“靜態肌肉學”，是一種以肌肉為主的動靜相結合的運動，簡單。優美。此運動是由Joseph pilates于1914年創編而成。他將東西方養生方法如瑜伽。太極。芭蕾。等融會貫通形成今天的普拉提。普拉提適合任何年齡，特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士。伸展也是普拉提中主重訓練之一，其特殊之處就是肌肉不會經運動后導致發達，通過對身體核心部位（有腰部和腹部肌肉組成，包括腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹直肌、豎脊肌）的鍛煉，使脊柱變的柔軟有韌性。所以普拉提運動不但改善了身體線條，還對矯正頸部和脊髓起到好的效果，堅持鍛煉可以有效達到塑身的效果和氣質的提升。 其他說明亞洲瑜伽協會的普拉提將形體、太極、古典舞的訓練和普拉提體位完美的結合到一起，形成具有亞協特色的普拉提課程，能更快更好的迎合市場的需求同時也得到會員喜歡和肯定。交易說明其他更多詳細說明歡迎來電咨詢。羅小姐 15359365530 0595-22162988